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Sara me lembra de ter calma, do cansaço, de brincar. Lembra que a vida passa rápido, que a exaustão desestabiliza, que carinho e cuidado aca.
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Tô calma, mas tô nervosa. Nesse podcast falamos sobre a ambiguidade, pluralidade que nos acompanha na criação dos nossos filhos, nas nossas relações. É sobre educação, sobre relação, sobre tudo que nos atravessa e que a gente quer compartilhar.
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Check out this great listen on Audible.com. Nesse episódio, Claudia e Orjana falam do mantra "Tô calma, mas tô nervosa". Da cobrança por perfeição, valores, receitas que nos assolam, "raspador de língua", redes sociais..
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Tô calma, mas tô nervosa. Nesse podcast falamos sobre a ambiguidade, pluralidade que nos acompanha na criação dos nossos filhos, nas nossas relações. É sobre educação, sobre relação, sobre tudo que nos atravessa e que a gente quer compartilhar. Episódios inéditos todas as sextas-feiras às 9hs. Por Claudia Fernandes e Orjana Oliveira.
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Diagnosis. If your doctor suspects that you have anorexia nervosa, he or she will typically do several tests and exams to help pinpoint a diagnosis, rule out medical causes for the weight loss, and check for any related complications. These exams and tests generally include: Physical exam. This may include measuring your height and weight.
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Put on your fuzzy slippers and feel them under your feet. Pull a soft or weighted blanket over you. Put your hand on your heart. Touch your wedding ring. Focusing on how something feels to the touch can be grounding and soothing. Remember — your activated nervous system does make sense given your trauma history.
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This includes journaling, yoga, meditation, relaxation, pet therapy, food diaries, and spirituality. These strategies can help you come to terms with your appearance. Other strategies may include eating regularly, maintaining a steady weight, moderate physical activity, and limiting alcohol consumption.
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Cognitive behavioral therapy, hospitalisation to restore weight [1] [8] Prognosis. 5% risk of death over 10 years [4] [9] Frequency. 2.9 million (2015) [10] Deaths. 600 (2015) [11] Anorexia nervosa ( AN ), often referred to simply as anorexia, [12] is an eating disorder characterized by low weight, food restriction, body image disturbance, fear.
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8. Pet therapy: Animals can provide sweet, kind, loving positive energy. Research has shown that by spending time with animals you can co-regulate your nervous system to their energy, which can.
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Below, experts explain techniques for how to calm your nerves that may improve your mental health. 1. Do four rounds of the 4-7-8 deep breathing technique. Since fight-or-flight mode can cause.
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